La alimentación juega un papel crucial en el tratamiento y manejo de diversas enfermedades crónicas. Estudios han demostrado que una dieta adecuada puede reducir los síntomas y mejorar la calidad de vida en condiciones como la diabetes tipo 2, la hipertensión y las enfermedades cardíacas (Estruch et al., 2018). El enfoque en la nutrición clínica […]
Nutrición Clínica: El Poder de la Alimentación en la Enfermedad Read More »
Establecer buenos hábitos alimenticios desde la infancia es fundamental para garantizar una vida saludable. Según la American Academy of Pediatrics (2017), los primeros años de vida son críticos para desarrollar el gusto por una alimentación saludable. Involucrar a los niños en la elección y preparación de los alimentos puede ayudarlos a sentirse más conectados con
Nutrición Infantil: Creciendo Sano, Comiendo Bien Read More »
La nutrición es una pieza clave en el rendimiento deportivo. Los alimentos que consumes pueden marcar la diferencia entre alcanzar tus metas o quedarte a medio camino. Según Burke et al. (2019), una dieta adecuada mejora la resistencia, la fuerza y la recuperación después del ejercicio. Los carbohidratos son esenciales para llenar tus reservas de
Nutrición Deportiva: Alimenta tu Rendimiento Read More »
¿Es posible disfrutar de una alimentación equilibrada sin sufrir por las restricciones? ¡Por supuesto que sí! La clave está en el balance. Según la American Dietetic Association (2016), una dieta saludable no se trata de eliminar grupos de alimentos, sino de aprender a incluir variedad y moderación en cada comida. Comer bien no significa privarse
Nutrición General: Comer Bien Sin Restricciones Read More »
La lactancia materna es el primer regalo que puedes darle a tu bebé, pero sus beneficios van mucho más allá de la nutrición. Aporta anticuerpos que ayudan a proteger al bebé contra infecciones y enfermedades, favoreciendo un sistema inmunológico más fuerte (World Health Organization, 2020). Además, la leche materna se adapta a las necesidades del
Lactancia Materna: Beneficios Más Allá de la Nutrición Read More »